Brot - Diverse

Ciabatta (Italienisches Brot) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ · Scheibe: 67 kcal

Eiweiß 10,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 84 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta (Italienisches Brot)

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 84.1 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta (Italienisches Brot) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabatta (Italienisches Brot) im Detail

Scheibe Ciabatta (Italienisches Brot) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus Scheibe Ciabatta (Italienisches Brot) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta (Italienisches Brot)

Wie viele Kalorien hat Ciabatta (Italienisches Brot)?

100 g Ciabatta (Italienisches Brot) enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabatta (Italienisches Brot)?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta (Italienisches Brot)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta (Italienisches Brot) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Ciabatta (Italienisches Brot) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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