Brot - Belbake

Ciabatta, Brotbackmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 12,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 65,9 g 79 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta, Brotbackmischung

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Ciabatta, Brotbackmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta, Brotbackmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ciabatta, Brotbackmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Ciabatta, Brotbackmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta, Brotbackmischung

Wie viele Kalorien hat Ciabatta, Brotbackmischung?

100 g Ciabatta, Brotbackmischung enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Ciabatta, Brotbackmischung?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 65,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta, Brotbackmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta, Brotbackmischung rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ciabatta, Brotbackmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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