Brot - Herzberger Bäckerei

Ciabatta Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ

Eiweiß 9,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 76 % kcal

Fett 2,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta Brötchen

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 9.6 %

Nährwerte von Ciabatta Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ciabatta Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 100 g Ciabatta Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta Brötchen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta Brötchen?

100 g Ciabatta Brötchen enthalten 282 kcal (1.181 kJ).

Welche Nährwerte hat Ciabatta Brötchen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ciabatta Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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