Brot - Harry

Chia Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 8,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 66 % kcal

Fett 5,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Chia Brot

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Chia Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Chia Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Chia Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia Brot

Wie viele Kalorien hat Chia Brot?

100 g Chia Brot enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Chia Brot?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia Brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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