Brot - Cucina

Bruschetta Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

434kcal

1.819 kJ · 1 Stück: 56 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 62,1 g 59 % kcal

Fett 14,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschetta Brot

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von Bruschetta Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschetta Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Bruschetta Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Stück Bruschetta Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschetta Brot

Wie viele Kalorien hat Bruschetta Brot?

100 g Bruschetta Brot enthalten 434 kcal (1.819 kJ). Eine Portion (1 Stück, 13 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Bruschetta Brot?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 62,1 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschetta Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruschetta Brot rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bruschetta Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren