Brot - Brotland

Brotland, Weissbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · 1 Scheibe: 89 kcal

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Brotland, Weissbrot

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Brotland, Weissbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotland, Weissbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Brotland, Weissbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Scheibe Brotland, Weissbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotland, Weissbrot

Wie viele Kalorien hat Brotland, Weissbrot?

100 g Brotland, Weissbrot enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 35 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotland, Weissbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotland, Weissbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotland, Weissbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Brotland, Weissbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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