Brot - Brotland

Brotland, Schinkenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · 1 Scheibe: 105 kcal

Eiweiß 5,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 34,9 g 81 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Brotland, Schinkenbrot

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Brotland, Schinkenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotland, Schinkenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Brotland, Schinkenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Scheibe Brotland, Schinkenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotland, Schinkenbrot

Wie viele Kalorien hat Brotland, Schinkenbrot?

100 g Brotland, Schinkenbrot enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 56 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotland, Schinkenbrot?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 34,9 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotland, Schinkenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotland, Schinkenbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Brotland, Schinkenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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