Brot - Vitapan
Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
230kcal
963 kJ · 1scheibe: 92 kcal
Brennwertverteilung von Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan
Nährwerte von Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1scheibe (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 230,0 kcal963,0 kJ | 92,0 kcal385,2 kJ |
| Eiweiß | 7,4 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 41,5 g | 16,6 g |
| Fett | 2,7 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1scheibe Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1scheibe Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 98 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan
Wie viele Kalorien hat Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan?
100 g Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1scheibe, 40 g) kommt auf 92 kcal.
Welche Nährwerte hat Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan?
Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 41,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1scheibe Brot: Vitalbrot (Vierkornbrot mit Schrotanteil 1sch.= 40g Vitapan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.
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