Brot - Aurora

Brot, Roggen-Dinkelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Scheibe: 117 kcal

Eiweiß 7,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 78 % kcal

Fett 2,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Brot, Roggen-Dinkelbrot

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 78.1 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Brot, Roggen-Dinkelbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brot, Roggen-Dinkelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Brot, Roggen-Dinkelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Scheibe Brot, Roggen-Dinkelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brot, Roggen-Dinkelbrot

Wie viele Kalorien hat Brot, Roggen-Dinkelbrot?

100 g Brot, Roggen-Dinkelbrot enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Brot, Roggen-Dinkelbrot?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot, Roggen-Dinkelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot, Roggen-Dinkelbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Brot, Roggen-Dinkelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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