Brot - Bäcker Harry Frisch

Brot: Malz-Mehrkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 69 % kcal

Fett 4,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Brot: Malz-Mehrkornbrot

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von Brot: Malz-Mehrkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brot: Malz-Mehrkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Brot: Malz-Mehrkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Brot: Malz-Mehrkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brot: Malz-Mehrkornbrot

Wie viele Kalorien hat Brot: Malz-Mehrkornbrot?

100 g Brot: Malz-Mehrkornbrot enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat Brot: Malz-Mehrkornbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot: Malz-Mehrkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot: Malz-Mehrkornbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brot: Malz-Mehrkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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