Brot - Brotmeisterei Steinecke

Brötchen Mehrkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · Stück: 157 kcal

Eiweiß 6,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 37,2 g 70 % kcal

Fett 4,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Brötchen Mehrkorn

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brötchen Mehrkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brötchen Mehrkorn im Detail

Stück Brötchen Mehrkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus Stück Brötchen Mehrkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brötchen Mehrkorn

Wie viele Kalorien hat Brötchen Mehrkorn?

100 g Brötchen Mehrkorn enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Brötchen Mehrkorn?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brötchen Mehrkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brötchen Mehrkorn rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Brötchen Mehrkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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