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Brot - Bäcker
Brötchen, Körner - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Brötchen (60 g) |
Brennwert: |
265,0 kcal / 1.110,0 kJ |
159,0 kcal / 666,0 kJ |
Eiweiß: |
8,9 g |
5,3 g |
Kohlenhydrate: |
42,0 g |
25,2 g |
Fett: |
5,9 g |
3,5 g |
Broteinheiten: |
4,0 g |
2,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Brötchen, Körner je Ernährungsweise:
Brennwerte von Brötchen, Körner
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Eiweiß: |
13.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
65.4 % der Kalorien |
Fett: |
20.7 % der Kalorien |
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Brötchen, Körner im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
265 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
8.9 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
42 g
0  4.800 g
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Fett: |
5.9 g
0  200 g
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- Brötchen, Körner
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brötchen, Körner tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brötchen, Körner tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Brötchen, Körner tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brötchen, Körner tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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