Brot - Bäcker

Brötchen, Körner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Brötchen: 159 kcal

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 65 % kcal

Fett 5,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Brötchen, Körner

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 65.4 % Fett: 20.7 %

Nährwerte von Brötchen, Körner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brötchen, Körner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Brötchen, Körner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Brötchen Brötchen, Körner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brötchen, Körner

Wie viele Kalorien hat Brötchen, Körner?

100 g Brötchen, Körner enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 60 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Brötchen, Körner?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brötchen, Körner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brötchen, Körner rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Brötchen, Körner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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