Brot - Coppenrath & Wiese

Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ · Stück 50 g: 137 kcal

Eiweiß 9,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,8 g 71 % kcal

Fett 4,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54)

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück 50 g Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus Stück 50 g Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54)

Wie viele Kalorien hat Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54)?

100 g Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54) enthalten 273 kcal (1.143 kJ). Eine Portion (Stück 50 g, 50 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54)?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 46,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück 50 g Brötchen, C&W UG Mehrkorn (P54) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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