Brot - Dovgan

Borodinski roggenmischbrot, geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ

Eiweiß 7,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 85 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Borodinski roggenmischbrot, geschnitten

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Borodinski roggenmischbrot, geschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Borodinski roggenmischbrot, geschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Borodinski roggenmischbrot, geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 100 g Borodinski roggenmischbrot, geschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Borodinski roggenmischbrot, geschnitten

Wie viele Kalorien hat Borodinski roggenmischbrot, geschnitten?

100 g Borodinski roggenmischbrot, geschnitten enthalten 261 kcal (1.093 kJ).

Welche Nährwerte hat Borodinski roggenmischbrot, geschnitten?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Borodinski roggenmischbrot, geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Borodinski roggenmischbrot, geschnitten rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Borodinski roggenmischbrot, geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

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