Brot - Blévita

Blévita, 5-Korngebäck Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ · 1 Stück: 19 kcal

Eiweiß 13,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 45 % kcal

Fett 21,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Blévita, 5-Korngebäck Sesam

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Blévita, 5-Korngebäck Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blévita, 5-Korngebäck Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Blévita, 5-Korngebäck Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Stück Blévita, 5-Korngebäck Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blévita, 5-Korngebäck Sesam

Wie viele Kalorien hat Blévita, 5-Korngebäck Sesam?

100 g Blévita, 5-Korngebäck Sesam enthalten 465 kcal (1.947 kJ). Eine Portion (1 Stück, 4 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Blévita, 5-Korngebäck Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blévita, 5-Korngebäck Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blévita, 5-Korngebäck Sesam rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Blévita, 5-Korngebäck Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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