Brot - Frankenkorn

Bio Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

874 kJ · 1 Scheibe: 115 kcal

Eiweiß 5,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 75 % kcal

Fett 3,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollkornbrot

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Bio Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bio Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Scheibe Bio Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Bio Vollkornbrot?

100 g Bio Vollkornbrot enthalten 209 kcal (874 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 55 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Vollkornbrot?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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