Brot - STROECK

Bio-Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

802 kJ · 1 Scheibe: 67 kcal

Eiweiß 6,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 38,5 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Vollkornbrot

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Bio-Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bio-Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Scheibe Bio-Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Bio-Vollkornbrot?

100 g Bio-Vollkornbrot enthalten 192 kcal (802 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 35 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Vollkornbrot?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 38,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio-Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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