Brot - Bio

Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 8,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 82 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa im Detail

100 g Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa

Wie viele Kalorien hat Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa?

100 g Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Vollkorn-Knäcke mit Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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