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Brot - Gut bio
Bio Vierkornbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (50 g) |
Brennwert: |
219,0 kcal / 917,0 kJ |
109,5 kcal / 458,5 kJ |
Eiweiß: |
6,3 g |
3,2 g |
Kohlenhydrate: |
40,0 g |
20,0 g |
davon Zucker: |
2,0 g |
1,0 g |
Fett: |
2,1 g |
1,1 g |
Salz: |
1,20 g |
0,60 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Vierkornbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bio Vierkornbrot
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Eiweiß: |
12.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
78.4 % der Kalorien |
Fett: |
9.3 % der Kalorien |
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Bio Vierkornbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
219 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
6.3 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
40 g
0 4.800 g
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Fett: |
2.1 g
0 200 g
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- Bio Vierkornbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Romi1985 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Vierkornbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Vierkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bio Vierkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Vierkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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