Brot - Aerzener

Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.742 kJ · 1 Stück: 121 kcal

Eiweiß 15,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 57,2 g 57 % kcal

Fett 12,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot im Detail

1 Stück Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Stück Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot?

100 g Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot enthalten 416 kcal (1.742 kJ). Eine Portion (1 Stück, 29 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot?

Je 100 g: 15,3 g Eiweiß, 57,2 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Tomate, Käse und Sesam Weizen-Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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