Brot - Natur Aktiv

Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ

Eiweiß 5,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 69 % kcal

Fett 3,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen im Detail

100 g Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen

Wie viele Kalorien hat Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen?

100 g Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen enthalten 199 kcal (833 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Roggen Vollkornbrot, mit Kürbiskernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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