Brot - Edeka

Bio Roggen Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

776 kJ · 1 Scheibe: 133 kcal

Eiweiß 4,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 34,2 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Roggen Vollkornbrot

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Bio Roggen Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Roggen Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bio Roggen Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Scheibe Bio Roggen Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Roggen Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Bio Roggen Vollkornbrot?

100 g Bio Roggen Vollkornbrot enthalten 185 kcal (776 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 72 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Roggen Vollkornbrot?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 34,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Roggen Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Roggen Vollkornbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio Roggen Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren