Brot - STROECK

Bio-Roggen-Pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · Scheibe: 59 kcal

Eiweiß 4,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 42,7 g 88 % kcal

Fett 0,7 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Roggen-Pur

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 88.5 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Bio-Roggen-Pur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Roggen-Pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Bio-Roggen-Pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Scheibe Bio-Roggen-Pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Roggen-Pur

Wie viele Kalorien hat Bio-Roggen-Pur?

100 g Bio-Roggen-Pur enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (Scheibe, 30 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Roggen-Pur?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 42,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Roggen-Pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Roggen-Pur rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bio-Roggen-Pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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