Brot - Naturaplan

Bio Pumpernickel (Coop) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

790 kJ · 1 Scheibe: 60 kcal

Eiweiß 6,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Pumpernickel (Coop)

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Bio Pumpernickel (Coop) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Pumpernickel (Coop) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bio Pumpernickel (Coop) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Scheibe Bio Pumpernickel (Coop) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Pumpernickel (Coop)

Wie viele Kalorien hat Bio Pumpernickel (Coop)?

100 g Bio Pumpernickel (Coop) enthalten 189 kcal (790 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 32 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Pumpernickel (Coop)?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Pumpernickel (Coop)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Pumpernickel (Coop) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio Pumpernickel (Coop) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren