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Brot - Rewe Bio
Bio Pumpernickel - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 197,5 kcal / 827,0 kJ | 98,8 kcal / 413,5 kJ |
| Eiweiß: | 4,6 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate: | 35,8 g | 17,9 g |
| davon Zucker: | 4,0 g | 2,0 g |
| Fett: | 1,7 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,1 g |
| Salz: | 1,02 g | 0,51 g |
| Wassergehalt: | 44,0 % | 44,0 % |
| Ballaststoffe: | 9,6 g | 4,8 g |
| Broteinheiten: | 3,0 g | 1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Pumpernickel je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 100 µg | 50 µg |
| Vitamin B2: | 100 µg | 50 µg |
| Vitamin B6: | 0.15 mg | 75 µg |
| Vitamin E: | 1 mg | 0.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3 mg | 1.5 mg |
| Kalium: | 290 mg | 145 mg |
| Kalzium: | 21 mg | 10.5 mg |
| Kupfer: | 0.3 mg | 0.15 mg |
| Magnesium: | 56 mg | 28 mg |
| Mangan: | 2.3 mg | 1.15 mg |
| Phosphor: | 232 mg | 116 mg |
| Schwefel: | 91 mg | 45.5 mg |
| Zink: | 2.4 mg | 1.2 mg |
Brennwerte von Bio Pumpernickel
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Bio Pumpernickel im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
197.5 kcal 1   24.700 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
4.6 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
35.8 g 0 4.800 g
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| Fett: |
1.7 g 0 200 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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