Brot - Aldi

Bio Mehrkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · Scheibe: 120 kcal

Eiweiß 6,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,8 g 73 % kcal

Fett 3,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Mehrkornbrot

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 14.7 %

Nährwerte von Bio Mehrkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Mehrkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Bio Mehrkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus Scheibe Bio Mehrkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Mehrkornbrot

Wie viele Kalorien hat Bio Mehrkornbrot?

100 g Bio Mehrkornbrot enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (Scheibe, 55 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Mehrkornbrot?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 36,8 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Mehrkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Mehrkornbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bio Mehrkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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