Brot - Herzberger Bäckerei

Bio Kürbiskernbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ · 1 Brötchen: 215 kcal

Eiweiß 14,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 40,1 g 54 % kcal

Fett 8,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kürbiskernbrötchen

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 27.0 %

Nährwerte von Bio Kürbiskernbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kürbiskernbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Bio Kürbiskernbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Brötchen Bio Kürbiskernbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kürbiskernbrötchen

Wie viele Kalorien hat Bio Kürbiskernbrötchen?

100 g Bio Kürbiskernbrötchen enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 70 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kürbiskernbrötchen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 40,1 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kürbiskernbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kürbiskernbrötchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Bio Kürbiskernbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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