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Bio Knäckebrot, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · 1 Scheibe: 33 kcal

Eiweiß 10,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,6 g 72 % kcal

Fett 5,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Knäckebrot, Vollkorn

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 15.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Knäckebrot, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Knäckebrot, Vollkorn im Detail

1 Scheibe Bio Knäckebrot, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Scheibe Bio Knäckebrot, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Knäckebrot, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Bio Knäckebrot, Vollkorn?

100 g Bio Knäckebrot, Vollkorn enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 9 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Knäckebrot, Vollkorn?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 59,6 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Knäckebrot, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Knäckebrot, Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio Knäckebrot, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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