Brot - Frankenkorn

Bio Kartoffelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

789 kJ · 1 Portion: 188 kcal

Eiweiß 4,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 84 % kcal

Fett 1,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kartoffelbrot

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kartoffelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kartoffelbrot im Detail

1 Portion Bio Kartoffelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Bio Kartoffelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kartoffelbrot

Wie viele Kalorien hat Bio Kartoffelbrot?

100 g Bio Kartoffelbrot enthalten 188 kcal (789 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kartoffelbrot?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kartoffelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kartoffelbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Kartoffelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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