Brot - SPREEwaffel

Bio-Dinkel-Waffelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Scheibe: 85 kcal

Eiweiß 13,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 75,2 g 77 % kcal

Fett 4,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Dinkel-Waffelbrot

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 9.2 %

Nährwerte von Bio-Dinkel-Waffelbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Dinkel-Waffelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bio-Dinkel-Waffelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Scheibe Bio-Dinkel-Waffelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Dinkel-Waffelbrot

Wie viele Kalorien hat Bio-Dinkel-Waffelbrot?

100 g Bio-Dinkel-Waffelbrot enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 21.977 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Dinkel-Waffelbrot?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 75,2 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Dinkel-Waffelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Dinkel-Waffelbrot rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio-Dinkel-Waffelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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