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Brot - Wiener Feinbäckerei

Big Sandwich McKennedy - Kalorien und Nährwerte

Big Sandwich McKennedy

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Scheibe: 91 kcal

Eiweiß 8,3 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 46,2 g 75 % kcal
Fett 3,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Big Sandwich McKennedy

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 12.0 %

Nährwerte von Big Sandwich McKennedy im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (36 g)
Brennwert 254,0 kcal1.063,0 kJ 91,4 kcal382,7 kJ
Eiweiß 8,3 g 3,0 g
Kohlenhydrate 46,2 g 16,6 g
davon Zucker 2,6 g 0,9 g
Fett 3,3 g 1,2 g
Ballaststoffe 3,2 g 1,2 g

Mineralien

Natrium 600 mg 216 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Big Sandwich McKennedy je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Big Sandwich McKennedy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Scheibe Big Sandwich McKennedy wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 98 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Big Sandwich McKennedy

Wie viele Kalorien hat Big Sandwich McKennedy?

100 g Big Sandwich McKennedy enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 36 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Big Sandwich McKennedy?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 46,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Big Sandwich McKennedy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Big Sandwich McKennedy rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Big Sandwich McKennedy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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