Brot - Stauffenberg

Bauernschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · 1 Scheibe: 120 kcal

Eiweiß 6,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,5 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschnitten

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Bauernschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bauernschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Scheibe Bauernschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschnitten

Wie viele Kalorien hat Bauernschnitten?

100 g Bauernschnitten enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 55 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernschnitten?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 42,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschnitten rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bauernschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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