Brot - Lieken Urkorn

Bauernmild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernmild

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernmild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernmild im Detail

100 g Bauernmild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Bauernmild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernmild

Wie viele Kalorien hat Bauernmild?

100 g Bauernmild enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauernmild?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernmild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernmild rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernmild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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