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Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · 1 Scheibe: 188 kcal

Eiweiß 7,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 46,5 g 83 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe im Detail

1 Scheibe Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Scheibe Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe

Wie viele Kalorien hat Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe?

100 g Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 80 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bauernkruste mit Sauerteig und Hefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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