Brot - Ja!

Bauernbrot (Ja!) - Kalorien und Nährwerte

500g Bauernbrot in Scheiben

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · Scheibe: 124 kcal

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,3 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernbrot (Ja!)

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernbrot (Ja!) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernbrot (Ja!) im Detail

Scheibe Bauernbrot (Ja!) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus Scheibe Bauernbrot (Ja!) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernbrot (Ja!)

Wie viele Kalorien hat Bauernbrot (Ja!)?

100 g Bauernbrot (Ja!) enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (Scheibe, 56 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernbrot (Ja!)?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 42,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernbrot (Ja!)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernbrot (Ja!) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bauernbrot (Ja!) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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