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Brot - Ja!
Bauernbrot (Ja!) - Kalorien und Nährwerte
500g Bauernbrot in Scheiben
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pro 100 g |
Scheibe (56 g) |
Brennwert: |
222,0 kcal / 929,0 kJ |
124,3 kcal / 520,2 kJ |
Eiweiß: |
7,1 g |
4,0 g |
Kohlenhydrate: |
42,3 g |
23,7 g |
Fett: |
1,5 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bauernbrot (Ja!) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bauernbrot (Ja!)
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Eiweiß: |
13.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
80.2 % der Kalorien |
Fett: |
6.4 % der Kalorien |
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Bauernbrot (Ja!) im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
222 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
7.1 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
42.3 g
0 4.800 g
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Fett: |
1.5 g
0 200 g
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- Bauernbrot (Ja!)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Zid |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bauernbrot (Ja!) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bauernbrot (Ja!) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bauernbrot (Ja!) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bauernbrot (Ja!) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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