Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Getreideprodukte »
Brot
» Bauern Schwarzbrot
Brot - Goldähren
Bauern Schwarzbrot - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (72 g) |
Brennwert: |
193,7 kcal / 811,0 kJ |
139,5 kcal / 583,9 kJ |
Eiweiß: |
6,0 g |
4,3 g |
Kohlenhydrate: |
34,6 g |
24,9 g |
davon Zucker: |
7,7 g |
5,5 g |
Fett: |
1,2 g |
0,9 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,2 g |
Salz: |
1,10 g |
0,79 g |
Ballaststoffe: |
9,5 g |
6,8 g |
Broteinheiten: |
2,9 g |
2,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bauern Schwarzbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bauern Schwarzbrot
|
Eiweiß: |
13.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
79.9 % der Kalorien |
Fett: |
6.2 % der Kalorien |
|
Bauern Schwarzbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
193.7 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
6 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
34.6 g
0 4.800 g
|
Fett: |
1.2 g
0 200 g
|
- Bauern Schwarzbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
29014163 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bauern Schwarzbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bauern Schwarzbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bauern Schwarzbrot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bauern Schwarzbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
|
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
Brennwert: |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.