Brot - Lidl

Balancebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 11,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 64 % kcal

Fett 5,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Balancebrot

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Balancebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Balancebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Balancebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Balancebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Balancebrot

Wie viele Kalorien hat Balancebrot?

100 g Balancebrot enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Balancebrot?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Balancebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Balancebrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Balancebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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