Brot - Harry-Brot
Baguette Brötchen zum Fertigbacken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
249kcal
1.044 kJ · 1 Baguette: 187 kcal
Brennwertverteilung von Baguette Brötchen zum Fertigbacken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Baguette Brötchen zum Fertigbacken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Baguette Brötchen zum Fertigbacken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Baguette (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 249,3 kcal / 1.044,0 kJ | 187,0 kcal / 783,0 kJ |
| Eiweiß | 7,8 g | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 50,8 g | 38,1 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 2,3 g |
| Fett | 1,3 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,2 g |
| Salz | 1,50 g | 1,13 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 1,9 g |
| Broteinheiten | 4,2 g | 3,2 g |
1 Baguette Baguette Brötchen zum Fertigbacken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Baguette Baguette Brötchen zum Fertigbacken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 199 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Baguette Brötchen zum Fertigbacken
Wie viele Kalorien hat Baguette Brötchen zum Fertigbacken?
100 g Baguette Brötchen zum Fertigbacken enthalten 249 kcal (1.044 kJ). Eine Portion (1 Baguette, 75 g) kommt auf 187 kcal.
Welche Nährwerte hat Baguette Brötchen zum Fertigbacken?
Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 50,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baguette Brötchen zum Fertigbacken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baguette Brötchen zum Fertigbacken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Baguette Baguette Brötchen zum Fertigbacken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.
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