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Brot - Goldähren
Baguette Brötchen, Weizen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (75 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 249,8 kcal / 1.046,0 kJ | 187,4 kcal / 784,5 kJ |
| Eiweiß: | 9,7 g | 7,3 g |
| Kohlenhydrate: | 48,1 g | 36,1 g |
| davon Zucker: | 2,8 g | 2,1 g |
| Fett: | 1,7 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 g | 1,0 g |
| Salz: | 1,20 g | 0,90 g |
| Wassergehalt: | 30,0 % | 30,0 % |
| Ballaststoffe: | 3,8 g | 2,9 g |
| Broteinheiten: | 4,2 g | 3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Baguette Brötchen, Weizen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 60 µg | 45 µg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 37.5 µg |
| Vitamin B6: | 90 µg | 67.5 µg |
| Vitamin E: | 0.3 mg | 0.23 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.2 mg | 0.9 mg |
| Kalium: | 130 mg | 97.5 mg |
| Kalzium: | 18 mg | 13.5 mg |
| Kupfer: | 0.3 mg | 0.23 mg |
| Magnesium: | 19 mg | 14.25 mg |
| Mangan: | 0.9 mg | 0.67 mg |
| Phosphor: | 105 mg | 78.75 mg |
| Zink: | 1.1 mg | 0.83 mg |
Brennwerte von Baguette Brötchen, Weizen
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Baguette Brötchen, Weizen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
249.8 kcal 1   24.700 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
9.7 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
48.1 g 0 4.800 g
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| Fett: |
1.7 g 0 200 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Ernährungsziel: Wenig Fett
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