Brot - Yummie Bakery

Bagel, 4-Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.210 kJ · 1 Bagel: 260 kcal

Eiweiß 9,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,8 g 66 % kcal

Fett 6,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Bagel, 4-Korn

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagel, 4-Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagel, 4-Korn im Detail

1 Bagel Bagel, 4-Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Bagel Bagel, 4-Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagel, 4-Korn

Wie viele Kalorien hat Bagel, 4-Korn?

100 g Bagel, 4-Korn enthalten 289 kcal (1.210 kJ). Eine Portion (1 Bagel, 90 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Bagel, 4-Korn?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 45,8 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagel, 4-Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagel, 4-Korn rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bagel Bagel, 4-Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren