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Bäckerbrötchen. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (65 g) |
| Brennwert: |
284,0 kcal / 1.189,0 kJ |
184,6 kcal / 772,9 kJ |
| Eiweiß: |
9,5 g |
6,2 g |
| Kohlenhydrate: |
54,0 g |
35,1 g |
| davon Zucker: |
4,5 g |
2,9 g |
| Fett: |
2,5 g |
1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,6 g |
0,4 g |
| Ballaststoffe: |
3,5 g |
2,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bäckerbrötchen. je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Bäckerbrötchen.
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| Eiweiß: |
13.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
78.1 % der Kalorien |
| Fett: |
8.1 % der Kalorien |
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Bäckerbrötchen. im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
284 kcal
1  24.700 kcal
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| Eiweiß: |
9.5 g
0  119 g
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| Kohlenhydrate: |
54 g
0  4.800 g
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| Fett: |
2.5 g
0  200 g
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- Bäckerbrötchen.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bäckerbrötchen. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bäckerbrötchen. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bäckerbrötchen. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bäckerbrötchen. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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