Brot - .Harry

Gerster. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · Scheibe: 84 kcal

Eiweiß 5,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 39,7 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Gerster.

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Gerster. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gerster. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Gerster. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus Scheibe Gerster. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gerster.

Wie viele Kalorien hat Gerster.?

100 g Gerster. enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (Scheibe, 41.66 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Gerster.?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 39,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gerster.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gerster. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gerster. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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