Brot - Küchenmeister
Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
335kcal
1.401 kJ · Scheibe: 167 kcal
Brennwertverteilung von Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 334,6 kcal / 1.401,0 kJ | 167,3 kcal / 700,5 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 59,0 g | 29,5 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 1,2 g |
| Fett | 1,9 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,2 g |
| Salz | 1,50 g | 0,75 g |
| Ballaststoffe | 13,0 g | 6,5 g |
| Broteinheiten | 4,9 g | 2,5 g |
Scheibe Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus Scheibe Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 178 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot
Wie viele Kalorien hat Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot?
100 g Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot enthalten 335 kcal (1.401 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 167 kcal.
Welche Nährwerte hat Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Backmischung Wellnessbrot, nach Anleitung zubereitetes Brot zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.
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