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Brot - Penny Markt
American Sandwich, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Scheibe (40 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 243,6 kcal / 1.020,0 kJ | 97,4 kcal / 408,0 kJ |
| Eiweiß: | 7,5 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 40,7 g | 16,3 g |
| davon Zucker: | 3,1 g | 1,2 g |
| Fett: | 3,9 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 g | 0,2 g |
| Salz: | 1,00 g | 0,40 g |
| Wassergehalt: | 40,0 % | 40,0 % |
| Ballaststoffe: | 7,0 g | 2,8 g |
| Broteinheiten: | 3,7 g | 1,5 g |
| Cholesterin: | 3,0 mg | 1,2 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel American Sandwich, Vollkorn je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 8 µg |
| Vitamin B1: | 0.16 mg | 64 µg |
| Vitamin B2: | 0.19 mg | 76 µg |
| Vitamin B6: | 0.23 mg | 92 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 691 mg | 276.4 mg |
| Eisen: | 1.7 mg | 0.68 mg |
| Fluorid: | 90 µg | 36 µg |
| Kalium: | 289 mg | 115.6 mg |
| Kalzium: | 45 mg | 18 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 0.16 mg |
| Magnesium: | 83 mg | 33.2 mg |
| Mangan: | 2.2 mg | 0.88 mg |
| Phosphor: | 287 mg | 114.8 mg |
| Schwefel: | 97 mg | 38.8 mg |
| Zink: | 2.2 mg | 0.88 mg |
Brennwerte von American Sandwich, Vollkorn
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American Sandwich, Vollkorn im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
243.6 kcal 1   24.700 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
7.5 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
40.7 g 0 4.800 g
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| Fett: |
3.9 g 0 200 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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