Brot - Penny

American Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Scheibe: 95 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,2 g 77 % kcal

Fett 2,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von American Sandwich

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von American Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe American Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Scheibe American Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Sandwich

Wie viele Kalorien hat American Sandwich?

100 g American Sandwich enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat American Sandwich?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 46,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Sandwich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe American Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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