Brot - Penny Markt

American Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

983 kJ · 1 Scheibe: 89 kcal

Eiweiß 8,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 43,2 g 76 % kcal

Fett 2,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von American Sandwich

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Sandwich im Detail

1 Scheibe American Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Scheibe American Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Sandwich

Wie viele Kalorien hat American Sandwich?

100 g American Sandwich enthalten 235 kcal (983 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat American Sandwich?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 43,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Sandwich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe American Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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