Brot - Wefa

American Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Scheibe: 99 kcal

Eiweiß 8,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,1 g 74 % kcal

Fett 3,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von American Sandwich

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 12.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Sandwich im Detail

Mineralien

1 Scheibe American Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Scheibe American Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Sandwich

Wie viele Kalorien hat American Sandwich?

100 g American Sandwich enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat American Sandwich?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 47,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe American Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren