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Brot - .Bäckerkrönung fresh
Semmel. - Kalorien und Nährwerte
Penny
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pro 100 g |
1/2 Brötchen (32.5 g) |
Brennwert: |
259,0 kcal / 1.084,0 kJ |
84,2 kcal / 352,3 kJ |
Eiweiß: |
7,9 g |
2,6 g |
Kohlenhydrate: |
51,1 g |
16,6 g |
Fett: |
2,2 g |
0,7 g |
Broteinheiten: |
4,3 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Semmel. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Semmel.
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Eiweiß: |
12.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
79.9 % der Kalorien |
Fett: |
7.7 % der Kalorien |
|
Semmel. im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
259 kcal
1  24.700 kcal
|
Eiweiß: |
7.9 g
0  119 g
|
Kohlenhydrate: |
51.1 g
0  4.800 g
|
Fett: |
2.2 g
0  200 g
|
Fotoquelle: © Barbara Eckholdt - pixelio.de - Semmel.
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Semmel. tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Semmel. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Semmel. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Semmel. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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