Brot - Adam's Fitness Food

Adams Brot, helles - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 33,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 2 % kcal

Fett 9,2 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Adams Brot, helles

Eiweiß: 60.2 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 37.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Adams Brot, helles je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Adams Brot, helles im Detail

100 g Adams Brot, helles abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g Adams Brot, helles wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Adams Brot, helles

Wie viele Kalorien hat Adams Brot, helles?

100 g Adams Brot, helles enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat Adams Brot, helles?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Adams Brot, helles?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Adams Brot, helles rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Adams Brot, helles zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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