Brot - lieken

Bauernmild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 8,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 38,8 g 73 % kcal

Fett 2,8 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernmild

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 11.8 %

Nährwerte von Bauernmild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernmild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bauernmild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Bauernmild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernmild

Wie viele Kalorien hat Bauernmild?

100 g Bauernmild enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernmild?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 38,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernmild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernmild rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bauernmild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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